تعتبر هذه المرحلة بداية التغيرات الجسدية العاطفية الكبيرة، حيث يبدأ المراهقون في اختبار البلوغ.
أولا: الصحة الجسدية:
• التغيرات الجسدية:
o عند الإناث:
- نمو الثدي: تبدأ الأثداء في النمو، ويبدأ ما يسمى "براعم الثدي" بالتشكل.
- الدورة الشهرية: تبدأ الدورة الشهرية عادة بين سن 12 و14 عامًا ومن الممكن قبل ذلك
- شعر العانة: يظهر شعر العانة أولاً، ثم يظهر تحت الإبطين.
- نمو الطول: يبدأ الجسم في النمو بشكل سريع، ويظهر تفاوت في نمو الأعضاء.
o عند الذكور:
- نمو الخصيتين: تبدأ الخصيتان في النمو، ويبدأ شعر العانة في الظهور.
- تغيرات في الصوت: يبدأ الصوت في التغيير، وغالبًا ما يمر بمرحلة "التشقق" قبل أن يستقر.
- نمو العضلات: يبدأ الجسم في تكوين العضلات بشكل تدريجي.
- النمو السريع: تبدأ الزيادة في الطول بمعدل أسرع.
• رائحة الجسم:
تبدأ الغدد العرقية في التوسع، ويزداد العرق وتظهر رائحة الجسم، مما قد يسبب بعض الإحراج للمراهقين. هنا يأتي دور الوالدين في تعليم الأطفال كيفية الحفاظ على النظافة الشخصية.
ثانيا: الصحة النفسية والعاطفية:
• تقلبات المزاج:
بسبب الهرمونات، يمر المراهقون بتقلبات مزاجية شديدة في هذه المرحلة، فقد يشعرون بالحزن أو القلق أو الفرح بشكل مفاجئ.
• البحث عن الهوية:
تبدأ مرحلة البحث عن الذات، حيث يبدأ المراهق في محاولة فهم هويته الخاصة.
ثالثا: الصحة الاجتماعية:
• العلاقات مع الأقران:
يبدأ المراهقون في تكوين صداقات جديدة ويصبح لديهم تأثير أكبر من أصدقائهم.
• التواصل مع العائلة:
على الرغم من رغبتهم في الخصوصية، يبقى التواصل الجيد مع العائلة مهمًا جدًا.
رابعا: الصحة العقلية:
• التطور المعرفي:
يبدأ المراهقون في التفكير بشكل مستقل وقد يبدأون في طرح الأسئلة الوجودية: "من أنا؟" و"ما الذي أريد تحقيقه في الحياة؟ مع الدعم من الاهل يستطيع المضي قدما